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Tip #7: DUERME

 

The Moisturizer - Tip #7: DUERME.

Dormir al menos 8 horas al día es fundamental para nuestra salud y no deberíamos intentar sustituir el sueño por café (já, como si no lo hiciéramos todos). Todos sabemos que una buena noche mejora baaaastante nuestro aspecto, pero aun así pasamos las noches enganchados a Netflix.

 

Yo noto muchísima diferencia cuando duermo bien, estoy mucho más animado y mi piel tiene un mejor aspecto en todos los sentidos: más hidratada, menos grasa, con un ligero brillo y con menos ojeras (no parezco un panda… tanto).

Últimamente estoy intentando dormir un poco más y sí que se notan los resultados. Parece muy obvio, pero normalmente estamos demasiado ocupados para centrarnos en su importancia. ¿Y si intentamos dormir un poco más esta noche?

 

 

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