Ahora que se acercan las fiestas (vale, aún queda un mes, pero no puedo evitar el espíritu navideño adelantado) somos todos mucho menos duros con la dieta, el ejercicio y cuidar nuestra salud en general. Es la época de los grandes festines y de tomarnos una copita extra de vino (o siete).
Tooooootal, que este año me he prometido a mí mismo vigilar un poco lo que bebo. Seguro que conoces a alguien que ha dejado el alcohol y ahora tiene un aspecto mucho mejor, radiante.
Al final el alcohol lo que consigue es deshidratarnos (incluida nuestra piel) e hincharnos, dándonos un aspecto más abotargado y haciendo que nos sintamos menos cómodos con nosotros mismos. No cuesta nada decir que no a esa última copa, más aún sabiendo que nuestro cuerpo nos lo agradecerá.
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