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Categoría: Trucos y consejos

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🇬🇧▼ Párate un momento y responde honesta

🇬🇧▼ Párate un momento y responde honestamente: ¿reaplicas el protector solar algún día? Al usar protector solar extendemos una capa de filtros solares sobre la superficie de nuestra piel para protegernos frente a la radiación ultravioleta. El paso del tiempo, tocarnos la cara, el sudor… hacen que esos filtros se vayan degradando, por lo que nuestra piel queda más expuesta a los rayos UV. Un gesto tan sencillo como reaplicar tu protector solar 2-3 horas después de la primera aplicación te ayudará a minimizar el envejecimiento prematuro y los potenciales problemas cutáneos que causa la radiación ultravioleta a la piel. Si normalmente no puedes pararte a aplicarlo con calma, una opción fantástica son los protectores solares en bruma o en formato stick. ¿Cuál es tu protector solar favorito para reaplicar? ¡Charlamos en la sección de comentarios!
_ Stop for a moment and answer honestly: do you ever reapply your sunscreen? When we use sunscreen, we extend a layer of filters over our skin’s surface to protect ourselves against ultraviolet radiation. Time, touching your face, sweat… make those filters decay, so our skin ends up more exposed to UV rays. A simple gesture like reapplying your sunscreen 2-3 hours after the first application will help you minimize premature aging and the potential cutaneous issues that ultraviolet radiation causes to the skin. If you can’t stop and apply sunscreen easily, a great option is using a mist or a stick one. What’s your favorite sunscreen to reapply? Let’s chat on the comments section!

🇬🇧▼ Al cuidar de nuestra piel es habitua

🇬🇧▼ Al cuidar de nuestra piel es habitual que subestimemos la importancia de los básicos. Si eres la mitad de perfeccionista que yo, cuando tienes un problema buscas lo mejor de lo mejor para enfrentarte a él. Con la piel suele pasar lo mismo, queremos encontrar el mejor serum para evitar las manchas, el mejor cosmético para prevenir las arrugas… cuando usar protector solar a diario nos aporta todo eso y más. La mejor inversión que puedes hacer para cuidar tu piel es, sin duda, en un protector solar de SPF50 y amplio espectro. Es el mejor cosmético. Una de las características más importantes de un buen solar (y de la que no hablamos lo suficiente) es que tenga una textura que te resulte cómoda para usarlo a diario. Si no te convence el acabado de tu protector solar vas a terminar posponiendo su uso, pero si te gusta se convertirá en un imprescindible para lucir una piel bonita. ¿Cuál es tu protector solar favorito? ¿Y ese que no volverías a comprar jamás? ¡Hablamos en los comentarios!
_ In skincare, we often underestimate the importance of basics. If you’re half the perfectionist I am, whenever you have a problem you’ll look for the best solution to it. The same happens with our skin, we want to find the best serum to avoid spots, the best cosmetic to prevent wrinkles… while sunscreen provides that and much more. The best investment you can make to take care of your skin is, undoubtedly, a SPF50 broad spectrum sunscreen. It’s the best cosmetic. One of the key qualities of a good sunscreen (and we don’t talk enough about it) is having a comfortable texture for daily use. If the finish of your sunscreen doesn’t feel right you’ll probably postpone using it, but if you like it, it’ll be a basic for beautiful skin. What’s your favorite sunscreen? And the one you’ll never buy again? Let’s chat on the comments section!

🇬🇧▼ A veces, cuando sentimos tirantez as

🇬🇧▼ A veces, cuando sentimos tirantez asumimos directamente que tenemos la piel seca, pero es importante que sepamos diferenciarla de una piel deshidratada para así aportarle exactamente lo que necesita. Una piel deshidratada necesita una mayor cantidad de agua, ya que no es capaz de retener la suficiente como para compensar su pérdida transepidérmica (TEWL), por lo que debes buscar ingredientes humectantes. Por su parte, una piel seca necesita una mayor cantidad de aceite, ya que no produce suficiente sebo y por eso la sentimos tirante. Esto puede deberse a factores genéticos, a cambios ambientales (en invierno es habitual) o al uso de cosméticos (como los retinoides, que tienden a producir una mayor sequedad en la piel). Para recuperar su equilibrio, una hidratación más rica a base de emolientes u oclusivos te vendrá de maravilla. Sea cual sea tu caso, un limpiador suave, la hidratante correcta y un protector solar que disfrutes usando y reaplicando, son imprescindibles. ¿Y tú, cómo tienes la piel en invierno?
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_ Sometimes, when our skin feels tight, we directly assume that it’s dry, but it’s important to know how to differentiate it from a dehydrated skin to provide exactly what it needs. Dehydrated skin needs a greater amount of water, as it’s not capable to retain enough of it to balance transepidermal water loss (TEWL), so you must look for humectant ingredients. On the other hand, dry skin needs more oil, as it doesn’t produce enough sebum, thus making it feel tight. This may be caused by genetic factors, environmental changes (it’s common in winter) or the use of cosmetics (such as retinoids, which tend to cause dryness). To get its balance back, moisturizing through emollients and occlusives will work wonders for you. Whatever is your case, a gentle cleanser, the right moisturizer and a sunscreen you enjoy using and reapplying, are key. How’s your skin during winter?
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🇬🇧▼ Acostumbramos a pensar en nuestro ti

🇬🇧▼ Acostumbramos a pensar en nuestro tipo de piel como algo fijo e inamovible pero aunque es importante conocerlo para así dar con la rutina de belleza que mejor se adapte a nosotros, hay que aceptar que las características y necesidades de la piel pueden cambiar con el paso del tiempo, los cambios estacionales e incluso como consecuencia del uso de ciertos cosméticos. Generalmente, si tienes piel mixta o grasa te vendrá bien utilizar limpiadores espumosos, cremas hidratantes con humectantes y activos como la niacinamida o el ácido salicílico, con los que podrás reequilibrar tus niveles de sebo. Por otra parte, si tu piel es seca, los limpiadores suaves y las cremas hidratantes más emolientes u oclusivas y los aceites te aportarán lo que tu piel necesita para no estar tirante. Sea cual sea tu tipo de piel, si encuentras tu limpiador, hidratante y protector solar adecuados, podrás mimarla con mucha más facilidad.
_ We usually consider that our skin type is something fixed and unchangeable, but even though it’s important to know it (so that we can get the best skincare routine for us) we must accept that our skin’s necessities and qualities may change over time, through seasonal changes or even because of using certain cosmetics. Generally, if you have combination or oily skin, you’ll benefit from foaming cleansers, humectant moisturizers and actives like niacinamide or salicylic acid, which may rebalance your sebum levels. On the other hand, if your skin is dry, using gentle cleansers, emollient or occlusive moisturizers and oils will provide what your skin needs to stop feeling tight. Whatever is your skin type, if you find the right cleanser, moisturizer and sunscreen, you’ll easily give it the TLC it deserves.

🇬🇧▼ Los radicales libres son moléculas

🇬🇧▼ Los radicales libres son moléculas que existen normalmente en nuestro organismo y con las que nuestro sistema antioxidante busca constantemente el equilibrio. Cuando ese equilibrio se rompe (por ejemplo, al exponernos sin protección a la radiación ultravioleta), hay electrones desparejados y los radicales libres atacan con más intensidad a nuestra piel, principalmente al ADN de nuestras células y a las fibras de colágeno, acelerando así nuestro envejecimiento prematuro. Para evitar esto, además de usar protector solar a diario, debemos incorporar a nuestras rutinas de mañana buenos antioxidantes como los que puedes ver en el vídeo. ¿Cuáles son tus antioxidantes favoritos? ¡Te leo en la sección de comentarios!
_ Free radicals are molecules that exist normally within our organism and our antioxidant system constantly searches for balance with them. When that balance is broken (for example, by getting unprotected exposure to ultraviolet radiation), electrons get unpaired and free radicals attack our skin fiercely, especially our cells’ DNA and collagen fibers, thus accelerating our premature aging. To avoid this, besides using sunscreen daily, we must include good antioxidants (like the ones shown on the video) to our skincare routines. What are your favorite antioxidants? Let’s chat on the comments section!