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Cómo elegir el mejor protector solar

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El protector solar es, sin duda, la parte más importante de tu rutina de belleza. Sé que lo digo infinidad de veces, pero tenemos que usar un buen protector solar a diario. Si quieres evitar arrugas, si quieres evitar manchitas o si quieres evitar el melanoma, la mejor forma de prevención es sencilla: usa siempre protector solar.

¿Y por qué es tan importante elegir un buen producto? Porque el protector solar es la primera barrera de protección frente a la radiación emitida por el sol, de la que ya te hablé en detalle en este otro post. El sol emite radiación ultravioleta, que es invisible al ojo humano y que puede ser de tres tipos: UVA, UVB y UVC. Los rayos UVC son los más dañinos, pero los absorbe la capa de ozono y no nos llegan. Los rayos UVB son los que hacen que nuestra piel se broncee, pero también los que pueden ocasionar melanomas, ya que su actividad daña fundamentalmente la capa más superficial de la piel. Los rayos UVA son los que más se dan, y nos llegan incluso a través de las ventanas y en días nublados, al penetrar en mayor profundidad, pueden dañar la elastina y el colágeno, haciendo que tu piel envejezca rápidamente.

The Moisturizer - Cómo elegir el mejor protector solarCon frecuencia, cuando pensamos en protector solar pensamos en cremas espesas con olor a coco y que te dejan del color de un fantasma durante varias horas. Sin embargo, hay muchísimos protectores solares disponibles a día de hoy, así que con este post te voy a ayudar a encontrar el que mejor se ajuste a lo que buscas. Un buen protector solar lo puedes usar durante todo el año (sí, en invierno también tienes que usarlo) sin que te resulte incómodo ni agobiante. ¿Y es necesario usar un protector solar si tu crema hidratante dice tener protección SPF? Sí, sin duda. En general, las hidratantes que incluyen protección solar incorporan una cantidad ínfima de filtros solares, así que te interesa más usar un producto específico que te asegure que tu piel estará bien protegida.

En este post voy a hablarte de los siguientes temas:

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1. TIPOS DE PROTECTOR SOLAR.

Todos los protectores solares se pueden dividir en dos grandes categorías: aquellos que utilizan filtros físicos y los que utilizan filtros químicos. Estos filtros son la capa que queda sobre tu piel y te protege frente a la radiación, por lo que es interesante que conozcas los dos para saber mejor qué buscas en tu protector solar.

Los filtros solares físicos, también conocidos como filtros minerales, reflejan la radiación del sol, son una especie de escudo. Normalmente, los ingredientes que se utilizan como filtro físico son el óxido de zinc y el dióxido de titanio. La principal ventaja de los filtros físicos frente a los químicos es que no penetran en la piel, sino que se quedan en la superficie, por lo que son una opción estupenda si tu piel es especialmente sensible o tiene tendencia a la dermatitis. ¿Su mayor inconveniente? Las cremas solares con filtro físico suelen dejar un residuo blanquecino (que en inglés se conoce como white cast) que, en función del producto, puede tardar unos minutos en absorberse o puede permanecer sobre la piel. Cada vez los protectores solares que incorporan filtros físicos son mejores en este aspecto, y de hecho hoy en día muchos incorporan nanopartículas que evitan ese efecto tan poco estético y mejoran la aplicación del producto.

The Moisturizer - Cómo elegir el mejor protector solarLos filtros solares químicos, también conocidos como filtros orgánicos, absorben la radiación ultravioleta y la transforman para evitar que dañe tu piel. Algunos de los ingredientes más comunes en las cremas solares con filtro químico son oxybenzone, oxtinoxate, homosalate y octocrylene. Su principal ventaja es que, al absorberse, no dejan ese residuo blanquecino que puede dejar un protector con filtro físico. Sin embargo, al absorberse y penetrar la piel pueden causar irritación o dermatitis a quienes tengan la piel más sensible. 

Decir que un tipo de filtros es mejor que otro no tiene sentido, y de hecho hoy en día muchos productos contienen una combinación de ambos para aportar un resultado más eficaz. Sí es cierto que en determinados casos (niños menores de tres años o mujeres embarazadas, entre otros) es conveniente utilizar exclusivamente filtros físicos, pero en el resto de casos puedes escoger el que más te guste.

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2. CÓMO ELEGIR EL MEJOR PROTECTOR SOLAR.

Ahora que ya sabes la forma en que puede protegerte tu crema solar es momento de ver en qué cosas debes fijarte a la hora de elegir el protector solar perfecto. 

A todos nos suenan las siglas SPF (o, en castellano, FPS: Factor de Protección Solar). Estas letras hacen referencia al tiempo durante el que el protector solar es eficaz antes de que la piel comience a irritarse al estar expuesta al sol. En función de tu tipo de piel y del tiempo que vayas a exponerte al sol se recomienda usar productos con un FPS más alto  (el máximo es 50+) o más bajo (el mínimo es 2). El principal inconveniente del sistema SPF a la hora de determinar si un protector solar es el adecuado para nosotros es que sólo hace referencia a su capacidad de protegernos frente a la radiación UVB, dejando la UVA de lado. Como norma general, si quieres saber la protección que aporta un protector solar frente a la radiación UVA, ten en cuenta que en Europa la protección UVA suele ser una tercera parte de la protección UVB.

Para cubrir las carencias del sistema SPF han surgido otros sistemas de clasificación de los protectores solares, de los que el más conocido es el sistema PA, que puedes conocer si has utilizado cremas solares japonesas o coreanas. Este sistema hace referencia a la capacidad de proteger frente a la radiación UVA que tiene un producto. 

El sistema PA diferencia los productos en base a cuatro categorías en función del tiempo durante el cual el producto es eficaz frente a la radiación UVA: 

  • PA+: protección durante 2-4 horas.
  • PA++: protección durante 4-8 horas.
  • PA+++: protección durante más de 8 horas.
  • PA++++: protección durante más de 16 horas.

 

Y ahora que conoces las formas básicas de clasificar la eficacia de un protector solar te preguntarás: ¿y cuál de los índices es el más importante? La respuesta es sencilla: los dos. Lo ideal es encontrar un producto que te aporte una protección SPF alta (para así asegurar que los rayos UVB no dañan la superficie de tu piel) y una protección PA también alta (para que así la radiación ultravioleta no dañe las capas más profundas de tu piel). 

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3. CÓMO USAR CORRECTAMENTE EL PROTECTOR SOLAR.

La mayoría de gente usa mal el protector solar. Esto se debe a tres causas principales: no usar un protector solar a diario, no utilizar suficiente cantidad o no reaplicarlo. 

A estas alturas ya deberías saber que usar protector solar a diario es fundamental para cuidar adecuadamente de tu piel. Los daños ocasionados por el sol pueden terminar siendo irreversibles y pueden complicarse mucho, así que te conviene dedicarle un momento y asegurarte de que tu piel va a estar bien protegida. Los estudios sobre eficacia de los protectores solares se hacen contando con que se apliquen 2mg de producto por cada cm2 de piel. Por supuesto, la cantidad varía en función de la densidad de la crema que uses, pero seguramente no estés usando bastante cantidad de protector solar y por tanto no estás dando a tu piel toda la protección que necesita. Para usar correctamente el protector debes tomar una cantidad generosa, un buen truco es hacer dos líneas de protector solar en los dedos índice y corazón y extenderla bien por todo el rostro y cuello, asegurándote de cubrir todas las zonas. También puedes tomar una cucharilla de 1,25 mg, ya que la cantidad es, aproximadamente, la misma que la que debes aplicar.

Es posible que te preguntes: ¿y de verdad tengo que volver a aplicar el protector solar? La respuesta es un sí muy claro. La crema solar va perdiendo eficacia a lo largo del día, por lo que si vuelves a aplicarla dos horas después de la primera vez te asegurarás de que tu piel pueda enfrentarse a la radiación sin dificultad. 

Debes tener en cuenta que ningún protector solar es capaz de defenderte contra el 100% de la radiación ultravioleta. Los protectores con SPF 100, por ejemplo, actúan sobre el 99% de esa radiación. Los que tienen SPF 30 filtran el 97% de la radiación UVB y los de SPF 50 el 98%. ¿Y hay alguna forma de mejorar la protección? La solución es sencilla: puedes incorporar a tu rutina de belleza un buen antioxidante que actúe sobre los radicales libres que tratan de dañar a tu piel durante el día. Así, con un buen protector solar como el Klairs Soft Airy UV Essence, que puedes conseguir en Amazon, en Wishtrend y en Yesstyle y un buen serum antioxidante como el The Ordinary EUK 134 0,1%, que puedes conseguir en Druni, en Amazon, en Lookfantastic y en Mankind o el ByWishtrend Polyphenols in Propolis 15% Ampoule, que puedes conseguir en Wishtrend y en Yesstyle conseguirás dar a tu piel toda la protección que necesita.

 

¿Cuál es tu protector solar preferido? ¿Tienes alguna duda sobre protectores solares? Si quieres saber algo más sobre el tema déjame un comentario y te responderé lo antes posible.

 

Si te ha gustado este post y quieres seguir aprendiendo sobre belleza, cosmética y cuidado de la piel seguro que te interesa echar un vistazo a estos: 

¿Quieres aprender a cuidar mejor de tu piel? Puedes ver un índice con todos mis artículos informativos aquí

 

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The Moisturizer

Soy Nacho, un apasionado de la cosmética. Me encanta aprender y compartir lo que sé sobre el cuidado de la piel y leo artículos científicos para que tú no tengas que hacerlo. Quiero romper estereotipos porque creo que la cosmética no tiene género: la piel es piel.

22 comentarios

  1. berenice

    Tengo una crema con color con SPF 50+, leí los ingredientes y uno de ellos es el dióxido de titanio, por lo que entendí es químico, además sí me deja ese residuo blanquecino en la piel, ¿funcionan esos protectores solares con color o debería comprar otro protector? Otra pregunta es si ¿puedo aplicar una bb cream también con protector solar encima de mi otro producto?
    Por cierto, muy buen artículo, la información me ayudó bastante, gracias!

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Berenice, bienvenida a mi blog! 😊

      El dióxido de titanio es un filtro físico, por lo que sí es normal que deje ese residuo blanquecino que mencionas, que caracteriza a algunos protectores solares que incorporan este tipo de filtros.

      En este otro artículo hablo sobre el maquillaje y las cremas hidratantes con protección solar, creo que te interesará leerlo. Sí que puedes aplicar una BB Cream después del protector solar, pero lo ideal es que dejes pasar unos minutos (para que el protector solar se absorba bien) y que apliques la BB Cream a toquecitos, sin arrastrarla para no retirar el protector solar.

      Un saludo,
      Nacho.

      • Sara bouchra

        Hola ! Te sigo en el tik tok y me encantan todos tus videos y consejos 🤗 y queria darte las gracias 🥰un saludo desde Marruecos

        • Nacho · The Moisturizer

          Hola Sara! Bienvenida a mi blog! 😊

          Muchísimas gracias, me alegro de que mis artículos te resulten útiles! No dudes en compartir las cositas que te gusten, seguro que conoces a más gente a la que le interese el cuidado de la piel 😉

          Que pases un buen día,
          Nacho.

          • Karla

            Buen artículo despejó tantas dudas que tenía acerca de los protectores y manchas.
            Cada vez que hago alguna búsqueda en la lupa se oculta, tener en cuenta por favor.
            Los productos que indicas solo están en Amazon?

          • Nacho · The Moisturizer

            Hola Karla! 😊

            Acabo de hacer unos cambios en el motor de búsqueda del blog, espero que ahora funcione mejor. Todo lo relativo a la página web lo he creado yo (sin tener experiencia previa), así que hay muchas cositas que seguro que podría mejorar, pero te agradezco mucho la recomendación!

            Siempre que hablo de un producto en concreto indico si está disponible en mis tiendas de confianza (e incorporo el enlace correspondiente), pero normalmente hay más de una 😉

            Un saludo,
            Nacho.

  2. Elva

    Hola Nacho,

    En primer lugar GRACIAS!!! es super interesante todo lo que cuentas, por fin encontre en TIK TOK alguien que explicaba algo interesante y muy útil :D.

    Para mi una gran guía porque siempre he tenido la piel sensible con tendencia a la sequedad pero con zona T grasa, el caso es que ante la gran oferta que hay es difícil elegir el producto correcto aunque cada vez soy más partidaria de la cosmética Coreana ya que por la clase de piel sensible, super blanquita con tendencia a las pecas que tengo es la que responde de manera más positiva.
    Gracias a ti he aprendido mucho sobre protectores solares, los llevo pero no distingo entre físicos y químicos o SPF o PA, me ha ayudado mucho, ahora entiendo el por que? de muchas reacciones de mi piel…
    He notado siempre que las hidratantes con protección solar me irritan y me van fatal supongo porque el factor de protección es químico totalmente contraproducente para mi tipo de piel.
    Mi pregunta es, que protector solar me recomiendas? para cuerpo uso Isdin Hidro 2 lotion SPF50 pero rostro es otro canta, es más difícil elegir el adecuado.

    Gracias por tu ayuda.

    Elva

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Elva! Bienvenida a mi blog! 😊

      Me alegro mucho de ayudarte a cuidar mejor de tu piel. En tu caso, como bien dices, los filtros físicos son más recomendables. A mí me gusta especialmente el Comfy Water Sun Block de Purito, del que hablo en este artículo, pero ahora con la cuarentena no es fácil de conseguir. En cualquier caso, aquí puedes ver mi comparativa de protectores solares, en la que los he dividido en función del tipo de filtros que incorporan para que podáis elegir lo que mejor se ajusta a vuestras necesidades y gustos 😊

      Que pases un día estupendo,
      Nacho.

  3. michelle

    Hola Nacho!!! Te saludo desde El Salvador….

    tengo una consulta. Indicas que lo mejor es encontrar un protector solar con SPF alto para rayos (UVB) y PA alto para rayos UVA. .
    Pero si uso un protector solar con PA alto, estoy asegurando proteccion tanto de los rayos UVB Y UVA? mientras que si uso solo SPF alto unicamente de los UVB?………….Hay protectores que tengan los dos (tanto SPF Y PA) alto, en el mismo producto?

    me encanta tu blog!!!!! de verdad me ha ayudado tanto!! gracias por compartir tu conocimiento.

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Michelle, bienvenida a mi blog! 😊

      En general, si te fijas, la mayoría de protectores solares con un índice SPF alto también tienen un PA alto, ya que se formulan pensando en aportar una buena protección frente a ambos tipos de radiación ultravioleta. En cualquier caso, si encuentras uno que no haga mención al índice PA, fíjate si indica que ofrece una protección alta frente a la radiación UVA.

      En mi comparativa de protectores solares puedes encontrar varios que incorporan, precisamente, un SPF y un PA altos 😊

      Me alegro mucho de ayudarte a cuidar mejor de tu piel! 😉

      Un saludo,
      Nacho.

  4. Lex Jaurez

    Excelente información, he aprendido mucho sobre el cuidado de la piel!!! Muchas gracias y FELICIDADES por la increíble labor!! 😀👍🏼

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Lex, bienvenido a mi blog! 😊

      Me alegro mucho de poder ayudarte a cuidar mejor de tu piel y a descubrir los productos adecuados para cubrir sus necesidades! 😉

      Que pases un día estupendo,
      Nacho.

  5. Abbi Villavicencio

    Hola Nacho, gracias por esta información esta muy completa. Espero tener éxito buscando mi protector solar, se me dificultan mas las marcas porque estoy en un pequeño lugar (BCS) de México. Pero hasta acá llegaron tus consejos 🙌🏻🤓👏🏻

  6. Massiel

    Minerales UV filters SPF, 15 with Antioxidants The ordinary. Es bueno? lo compre pero ahora no sé si funciona, realmente no me expongo al sol, pues no estamos en verano. No sé si usarlo.

    • Francesco

      Hola soy Francesco, y te agradecer por tus vídeos que son lo máximo.
      Estoy siguiendo tus consejos para el cuidado de la piel y veo los resultados, te pediría sólo un consejo después de aplicar la protector solo me suda un poco la cara con esta calor que puedo hacer ?
      Gracias saludos de Italia

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