Cómo crear una rutina de belleza: guía básica - The Moisturizer
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Cómo crear una rutina de belleza: guía básica

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¿Tienes la rutina de belleza que necesitas? El cuidado de la piel pasa por crear las rutinas de belleza adecuadas para tu tipo de piel y sus necesidades, pero las posibilidades son infinitas. Con esta guía aprenderás todos mis trucos para elegir los mejores cosméticos y tener la piel sana y bonita que buscas.

 

¡Hola! Hoy quiero hablaros de un tema básico a la hora de cuidar de nuestra piel: cómo crear una rutina de belleza. Cuando empezamos a interesarnos por la cosmética y el cuidado de la piel empezamos a leer acerca de rutinas de belleza y puede resultar abrumador. Seguramente, en algún momento te hayas preguntado: ¿qué es una rutina de belleza? ¿necesito una rutina de belleza? ¿qué pasos tiene una rutina de belleza? ¿cómo creo una rutina de belleza?

Con este artículo te voy a ayudar a entender todo lo que necesitas saber sobre rutinas de belleza para que a partir de ahora seas capaz de crear una adaptada a tus necesidades y que no cometas más errores básicos al cuidar de tu piel. Concretamente, los temas que voy a tratar en este post son los siguientes:

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1. POR QUÉ NECESITAS UNA RUTINA DE BELLEZA.

Tu piel necesita que la cuides. Si hasta ahora la has dejado estar, sin darle los mimos que necesita, eso va a cambiar en este momento. Cuidar la piel no es sólo cuestión de estética y vanidad, sino que también es una forma fundamental de cuidar de nuestra salud. Al fin y al cabo, la piel es el órgano más grande del cuerpo y nuestra primera barrera de protección frente al medio que nos rodea. Normalmente, nuestra piel se expone a diversos daños de los que somos más o menos conscientes (por ejemplo, no solemos valorar cuánto es capaz de dañarla la radiación ultravioleta o la contaminación).

Una rutina de belleza es un conjunto de pasos básicos destinados a mantener nuestra piel firme, elástica, tersa y, sobre todo, protegida. La piel es un órgano muy sensible, por lo que con nuestra rutina de belleza vamos a tratar de mantener nuestra piel sana y, si tenemos alguna preocupación especial (ya sean arrugas, manchas, granitos o cualquier otra) utilizaremos los productos adecuados para ayudarnos a mejorarlo. El mercado de la cosmética es inmenso, pero yo te ayudaré a entender lo que necesitas saber para poder cuidar de tu piel correctamente.

Recuerda que lo más importante para que tu rutina de belleza funcione es que seas constante y paciente. Aunque la rutina en sí no te llevará más de cinco minutos, los efectos de los distintos productos que utilizamos a veces necesitan varias semanas para ser visibles. No desesperes, tu piel te agradecerá tu rutina de belleza desde el primer momento.

Hay dos cuestiones básicas a las que quiero hacer referencia desde el primer momento. A veces, cuando empezamos a utilizar productos nuevos podemos pensar que es normal que nos irriten o deshidraten un poco la piel (haciendo que la notes seca o más tirante). Si un producto no le sienta bien a tu piel puede ser que no sea el adecuado para ti, por lo que te recomiendo dejar de utilizarlo para no dañar tu piel. Para evitar esto, te recomiendo hacer siempre el test del parche antes de incorporar cualquier nuevo producto a tus rutinas de belleza.

En primer lugar, en este post vamos a ver los pasos imprescindibles de todas las rutinas de belleza, esos que no debes dejar de lado ni un solo día. A continuación, te ayudaré a encontrar soluciones para los problemas que te preocupen.

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2. PASOS MÍNIMOS DE TODAS LAS RUTINAS DE BELLEZA.

Como indicaba en el apartado anterior, tu rutina de belleza no te llevará más de cinco minutos. Normalmente, cuando empiezas a leer sobre este tema te asustas al leer artículos sobre la rutina de belleza coreana de 10 pasos, pero no necesitas todo eso para lucir una piel radiante. A mí me gusta pensar en mi rutina como en un ritual, una forma de relajarme, desconectar y dedicarme a mí mismo, así que intento no estresarme pensando en que no voy a tener tiempo de hacer todos los 10 pasos. A veces es mejor utilizar buenos productos bien formulados y hacer una rutina más simple que tratar de cubrir cada uno de esos pasos con productos que no aportan tanto a tu piel.

Sin excepción, todas tus rutinas de belleza van a incluir dos pasos básicos: limpieza e hidratación. Además de esto, todas las mañanas (sí, todas) tienes que utilizar protector solar. ¿Sencillo, no? Vamos a ver un poco más en detalle por qué esos tres deben ser los pasos mínimos de todas tus rutinas.

 

  • Limpieza.

Lavarse la cara a diario es fundamental. De hecho, debes lavarte la cara por las mañanas y por las noches. Como explico en mayor profundidad en este otro post, al lavarnos la cara retiramos todas las impurezas que se acumulan sobre la piel a lo largo del día, además del maquillaje y el protector solar que nos hayamos aplicado.

Por las mañanas te recomiendo utilizar un limpiador suave. Es habitual pensar que los limpiadores funcionan mejor mientras más agresivos sean, pero esto no es así. La piel es muy sensible a los cambios, y al utilizar limpiadores muy fuertes la debilitamos y dañamos la barrera de la piel (sobre la que puedes leer más aquí). Si todavía no has dado con tu limpiador ideal te recomiendo este de ByWishtrend, que puedes encontrar en Wishtrend y en Yesstyle y que es perfecto si tienes la piel grasa o mixta, o este otro de Cerave, que puedes encontrar en Douglas, en Druni y en Lookfantastic, que funciona genial sobre piel normal o seca.

Por las noches te aconsejo hacer una doble limpieza. Es posible que hayas leído anteriormente sobre ella (yo mismo explico cómo funciona en este artículo). La doble limpieza consiste en utilizar primero un limpiador de base aceite para retirar las partículas solubles en aceite (como son el maquillaje o el protector solar) y, a continuación, otro limpiador de base agua para retirar las demás partículas que queden sobre la piel. Para mí, empezar a hacer doble limpieza fue uno de los mejores cambios que pude hacer en mi rutina de belleza. Olvídate del agua micelar o las toallitas desmaquillantes, que son potencialmente irritantes y menos cuidadosas con la piel, sustitúyelas por un buen primer limpiador como este Klairs Gentle Black Deep Cleansing Oil en Yesstyle y en Wishtrend, tu piel te lo agradecerá. Como segundo limpiador, si quieres, puedes utilizar el mismo que uses en tus rutinas de mañana.

 

  • Hidratación.

Una piel sana es una piel hidratada. Después de lavarte la cara debes nutrir tu piel, sin excepción. Para ello, tienes que utilizar una crema hidratante que te ayude a mantener la piel sana, firme, tersa y elástica. Cuando empezamos a aprender sobre cosmética podemos incluso pensar que no necesitamos usar crema hidratante porque nos resulta pesada o incómoda, sobre todo si tienes la piel mixta o grasa como yo. En lugar de eso, lo que debes hacer es dar con una crema hidratante que se adapte a las necesidades de tu piel. Si quieres saber cuáles son los tipos de cremas hidratantes que hay y dar con el adecuado para ti, puedes encontrarlo en este otro post.

Entre la limpieza y la hidratación hay otros productos que puedes incorporar a tus rutinas para aportarte resultados extra, como son los tónicos, serums, etc. pero si tienes prisas o si no tienes ninguna preocupación más allá de querer mantener tu piel sana, con usar una buena hidratante después de la limpieza tendrás tus necesidades cubiertas.

Si todavía no has dado con tu crema hidratante ideal te recomiendo la Youth to the People Superfood Air-whip Moisture Cream y esta Klairs Supple Preparation All-Over Lotion, disponible en Wishtrend y en Yesstyle, de la que puedes leer mi review completa aquí.

 

  • Protector solar.

El protector solar no es opcional, tienes que utilizarlo a diario y durante todo el año. La radiación ultravioleta emitida por el sol es muy dañina para nuestra piel. No sólo es la principal causa del envejecimiento de la piel (acelerando la aparición de manchas, arrugas y líneas de expresión), sino que al exponernos a ella incrementamos la probabilidad de sufrir enfermedades graves de la piel (como es el cáncer).

Usando un buen protector solar a diario cuidamos de nuestra salud, además de nuestro aspecto, así que no debes obviarlo nunca. Actualmente hay muchísimos productos para elegir en el mercado, por lo que seguro que hay uno que se adecúe a lo que busques. Si todavía no has dado con tu protector solar ideal aquí puedes ver una comparativa en la que seguro que encuentras uno perfecto para ti.

The Moisturizer - Cómo elegir el mejor protector solar
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3. CÓMO MEJORAR TU PIEL CON TU RUTINA DE BELLEZA.

Ahora que ya sabes los pasos básicos que no deben faltar nunca en tu rutina de belleza (limpieza, hidratación y protector solar) puedes empezar a plantearte utilizar productos específicos que te ayuden a mejorar lo que más te preocupa. En este otro artículo hablo en más detalle acerca de la forma correcta de utilizar los distintos productos de belleza. Recuerda que no deberías utilizar más de tres activos en una misma rutina de belleza. Si quieres utilizar varios serums en una misma rutina la regla básica es aplicarlos de más ligero a más denso y, a igual densidad, priorizar el que nos aporte el resultado que más nos interesa.

Es probable que, si has llegado a este post, es porque buscas la forma adecuada de crear una rutina de belleza que te ayude a mejorar las arrugas, las manchas de la piel, el acné, etc. Si es tu caso, la forma de ayudar a tu piel a corregir sus problemas es por medio de productos específicos que, por sus ingredientes, te aportan lo que tu piel necesita.

Aunque ya lo mencioné al principio del post, quiero hacer hincapié en la importancia de hacer el test del parche antes de incorporar nuevos productos a tus rutinas de belleza. El test del parche es una prueba de tolerancia que te permitirá saber si esos productos pueden causarte reacciones indeseadas antes de que los utilices en todo el rostro. Si, en cualquier momento, un producto te causa algún tipo de irritación, recuerda que debes dejar de utilizarlo para no dañar más tu piel.

¿Quieres ver cómo ayudar a mejorar los problemas que te preocupan? ¡Vamos a verlo!

Este gráfico es orientativo. No necesitas todos los pasos, pero la limpieza, hidratación y protección solar son imprescindibles. Recuerda hacer el test del parche al incorporar nuevos productos a tu rutina de belleza.

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  • ¿Cómo puedo mejorar las arrugas y líneas de expresión?

Las arrugas y líneas de expresión son uno de los problemas que más nos suelen preocupar. Si bien es cierto que hay que pensar en ellas de forma positiva, no siempre queremos que aparezcan (o que lo hagan antes de lo que deben). Las arrugas y líneas de expresión surgen cuando, al envejecer, los niveles de colágeno y elastina (encargados de mantener firme nuestra piel) empiezan a disminuir (si quieres leer más sobre el tema puedes echar un vistazo a este otro post). Además, la radiación ultravioleta tiene también un papel fundamental en la aparición temprana de arrugas, por lo que la primera forma de evitar las arrugas y líneas de expresión es utilizando protector solar a diario.

Cuando la piel se encuentra especialmente deshidratada las arrugas y líneas de expresión aparecen con mayor facilidad, por lo que te recomiendo utilizar productos que te ayuden a mantener los niveles de agua y aceite de la piel óptimos y así reducir de manera más eficaz esas arrugas. Para mantener tu piel bien hidratada puedes utilizar un tónico como el Pyunkang Yul Essence Toner, disponible en Yesstyle y en Jolse, inmediatamente después de la limpieza, tu piel te lo agradecerá muchísimo.

Los ingredientes más eficaces a la hora de reducir las arrugas y líneas de expresión de forma directa son dos: los péptidos y el retinol. Por su parte, los péptidos (sobre los que hablo más en este otro artículo) nos pueden ayudar a incrementar la producción de colágeno, mientras que el retinol (sobre el que puedes leer mi guía completa aquí) ayuda a reparar las fibras dañadas y acelera el proceso de renovación celular. Hay otros muchos ingredientes que, de forma indirecta, nos pueden ayudar a mejorar las arrugas y líneas de expresión, como son la vitamina C y los ácidos exfoliantes, pero no son los más eficaces.

Uno de los aspectos que más me gusta de los péptidos es que los puedes incorporar a tus rutinas sin apenas contraindicaciones. En general, no son compatibles con ciertos ingredientes (principalmente los ácidos), y no tienes más que utilizarlos tras la limpieza y el tónico (y, por tanto, antes de la crema hidratante) para empezar a ayudar a tu piel. Si quieres empezar a incorporar péptidos a tus rutinas de belleza te recomiendo probar el The Ordinary Multi-Peptide + Copper Peptides, disponible en DECIEM (recomendado), en Douglas y en Druni; o, si buscas un resultado aún más eficaz, el Copper Amino Isolate Serum 2:1 (CAIS 2) de NIOD, que puedes encontrar en DECIEM (recomendado) y en Druni, y del que puedes leer mi review aquí.

El retinol es un ingrediente un poco más complicado. Es más eficaz que los péptidos a la hora de reducir las arrugas (y ciertas formas pueden mejorar incluso aquellas más profundas), pero hay que utilizarlo con cuidado, tal y como indico en mi guía sobre retinoides, que te aconsejo leer detalladamente antes de empezar a usarlos. Un buen producto para iniciarte en el mundo del retinol es este The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion, disponible en DECIEM (recomendado), en Douglas y en Lookfantastic y del que puedes leer aquí mi review completa.

Por último, si quieres dar a tu piel un extra de nutrición, puedes finalizar tus rutinas de noche con un aceite (que debes incorporar después de la crema hidratante), el resultado es magnífico. Dos de mis aceites favoritos son el Youth to the People Hydrate + Glow Oil y el The Ordinary B Oil, que puedes encontrar en DECIEM (recomendado), en Druni y en Lookfantastic..

 

  • ¿Cómo puedo mejorar las manchas de la piel?

Las manchas de la piel, acerca de las que puedes leer más en este artículo, pueden surgir por causas muy diversas: exposición a la radiación ultravioleta, cambios hormonales, lesiones mal curadas… Hay distintos tipos de manchas en la piel, como son el melasma, el cloasma, la hiperpigmentación postinflamatoria (PIH), etc. Cuando nos aparece una mancha en la piel queremos hacer todo lo posible por deshacernos de ella inmediatamente, pero tal y como dije al principio del post la cosmética requiere paciencia y constancia.

Lo más importante para prevenir (y solucionar) las manchas de la piel es utilizar protector solar a diario (aunque no salgas de casa, aunque pases el día en la oficina o aunque esté nublado, úsalo siempre). Una vez hayas creado una rutina básica de limpieza, hidratación y protector solar puedes empezar a incorporar productos que te ayuden a reducir esas manchas.

Los ingredientes más eficaces a la hora de mejorar el tono de la piel y reducir las manchas son los ácidos (sobre los que puedes leer más en esta guía) y la vitamina C (de la que hablo en detalle en este otro artículo). Hay que tener en cuenta que uno de los principales factores a la hora de reducir las manchas es su penetración (su profundidad, para entendernos), por lo que si la mancha es muy profunda será más difícil (o, en ocasiones, inviable) reducirla por medio de cosméticos.

Los ácidos son ingredientes complejos y que no puedes utilizar alegremente. En mi guía sobre ácidos hablo detalladamente sobre los distintos ácidos que puedes utilizar (glicólico, láctico, mandélico, azelaico, etc.) y cuál es más aconsejable para cada tipo de piel.

En cuanto a la vitamina C, es uno de mis ingredientes favoritos en cosmética. Por una parte, nos aporta antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres que causan el envejecimiento prematuro. Además, ayuda a aumentar la luminosidad de la piel y reducir las manchas. Como explico en mi guía sobre vitamina C, cuando la empezamos a incorporar a nuestras rutinas debemos apostar por productos con concentraciones más bajas, aumentándola con el paso del tiempo a la vez que la piel adquiere tolerancia. Si quieres conocer mi opinión sobre algunos de los serums de vitamina C más conocidos, aquí puedes leer mi comparativa. Un buen producto para empezar a utilizar vitamina C es este The Ordinary Ethylated Ascorbic Acid 15% Solution, que puedes encontrar en DECIEM (recomendado), en Druni y en Lookfantastic. Si ya utilizas vitamina C habitualmente y buscas un producto más eficaz te recomiendo el The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%, disponible en DECIEM (recomendado),en Druni y en Lookfantastic.

Si utilizas ácidos o vitamina C, recuerda que durante los meses en que la radiación ultravioleta es mayor puede ser aconsejable utilizar productos más suaves, reduciendo la concentración y la frecuencia con que los usas, para evitar dañar tu piel..

 

  • ¿Cómo puedo mejorar el acné?

Es difícil encontrar a alguien que, en mayor o menor medida, no haya sufrido por el acné. Estos granitos tan molestos (y que tantas ganas dan de apretar), suelen aparecer por cambios hormonales en nuestro organismo o por desequilibrios en la barrera de la piel. En cualquiera de los casos, la solución es la misma. Por una parte, debes cumplir con tu rutina básica de limpieza, hidratación y protector solar, es fundamental. Por otra, te recomiendo no utilizar productos vendidos como anti-acné y centrarte en mantener tu piel sana, el resultado es mucho más eficaz. Los productos anti-acné funcionan desequilibrando la barrera de la piel (sobre la que puedes leer más aquí), y ese desequilibrio lo que consigue es que aparezca más acné.

La barrera de la piel (o barrera hidrolipídica) es la capa más externa de nuestra piel. La conforma una emulsión de agua y aceite que, normalmente, debe encontrarse en equilibrio. Cuando hay un exceso de aceite, surgen granitos. Los productos anti-acné (así como los limpiadores abrasivos que acostumbramos a utilizar cuando éste aparece) dañan esa barrera, deshidratando la piel y haciendo que ésta trate de encontrar un nuevo equilibrio produciendo aún más aceite y empeorando el problema.

Hay ciertos productos que te pueden aportar un resultado muy eficaz a la hora de mejorar el acné, como este limpiador de ByWishtrend, que puedes encontrar en Wishtrend y en Yesstyle, del que te hablé al explicarte cómo debe ser tu rutina básica. Distintos ingredientes nos ayudan a reequilibrar los niveles de aceite, por lo que podemos utilizarnos para nuestro beneficio. La niacinamida, por ejemplo, es un complemento perfecto en nuestras rutinas de belleza, por lo que puedes incorporar un serum como este de The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, disponible en DECIEM (recomendado), en Druni y en Lookfantastic o este de Paula’s Choice (que es mi serum favorito de niacinamida) y tu piel lo agradecerá mucho.

El ácido salicílico, sobre el que puedes leer más en este otro artículo, es muy eficaz para quienes tenemos piel mixta o grasa, y puede ayudarte de forma estupenda a mejorar el acné pero debe utilizarse con cautela. Si quieres empezar a utilizarlo te recomiendo que leas antes mi guía sobre ácidos. Uno de mis productos favoritos con ácido salicílico es este Skin Perfecting 2% BHA Liquid de Paula’s Choice, disponible en Niche Beauty y en FeelUnique. Recuerda que, si te planteas utilizarlo, debes seguir las instrucciones del fabricante y no abusar de él (o correrás el riesgo de dañar más tu piel).

Si el acné es muy severo es posible que tu dermatólogo te recete ácido retinoico. El retinol es un ingrediente muy eficaz a la hora de reducir el acné, pero para utilizarlo hay que seguir una serie de pautas muy claras, ya que puede causar efectos secundarios. Si te planteas incorporar retinol a tus rutinas de belleza te recomiendo que leas mi guía sobre retinoides..

 

  • ¿Cómo puedo mejorar el aspecto de mis poros?

El aspecto de nuestros poros es algo que nos preocupa con mucha frecuencia, especialmente si acostumbramos a tener puntos negros.

Si tienes los poros muy marcados, es probable que te hayas planteado la posibilidad de eliminarlos o hacer lo que sea para que sean menos visibles. De hecho, en redes sociales vemos a tanta gente hablando de piel perfecta, glass skin, etc. que es fácil creer que una piel sin poros es posible. La realidad es que los poros forman parte de nuestra piel y no podemos eliminarlos, ya que cumplen con una función importante para el correcto funcionamiento de la barrera de la piel, pero con un poco de ayuda podemos hacer que sean menos visibles, ¡te enseño cómo!

Nuestros poros son más visibles cuando no están limpios y se acumula suciedad en ellos, así que el primer paso es una limpieza adecuada. Puedes encontrar consejos para dar con el limpiador más adecuado para ti en mi guía sobre limpieza facial.

Además de una limpieza correcta, es aconsejable que utilices activos seborreguladores, que te ayudan a mantener equilibrados tus niveles de aceite. Una de mis opciones favoritas es la niacinamida, que además tiene propiedades antiinflamatorias (algo que agradecerás si tienes piel sensible o piel irritada). Si te animas a incorporar niacinamida a tus rutinas de belleza puedes hacerlo con este serum de Paula’s Choice (que es mi favorito) o con este otro de The Ordinary.

Por otra parte, te puede venir bien empezar a utilizar ácido salicílico (BHA). Este ácido exfoliante tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias y, además, es capaz de penetrar en el interior de los poros para desobstruirlos y así ayudar a mejorar su aspecto y mantenerlos limpios. Mi fórmula favorita con ácido salicílico es, sin duda, el Skin Perfecting 2% BHA Liquid de Paula’s Choice, disponible en Niche Beauty y en FeelUnique..

 

  • ¿Cómo puedo mejorar las ojeras?

Las ojeras son una preocupación muy común y, al mismo tiempo, compleja. Pueden aparecer por distintas causas: envejecimiento, hiperpigmentación, cambios en nuestro estilo de vida, deshidratación, etc. Dependiendo de su naturaleza pueden tener mejor o peor pronóstico y, en ocasiones, los cosméticos no bastarán para reducirlas.

Si lo que te preocupa son las ojeras y las bolsas, en muchos casos podrás beneficiarte de incorporar a tus rutinas de belleza un contorno de ojos como este de The Ordinary. Además de esto, es importante que lleves un estilo de vida saludable y que duermas suficiente. Hay otros ingredientes, como los péptidos o los retinoides que te pueden ayudar también, por lo que puedes complementar el contorno de ojos que he mencionado anteriormente con otro, como este, también de The Ordinary.

Si lo que te preocupa son las arrugas y líneas de expresión en esta zona te aconsejo empezar a incorporar a tus rutinas un buen contorno de ojos con péptidos o retinoides, como puede ser este de Paula’s Choice.

Recuerda que es muy importante mantener esta zona bien hidratada y, por supuesto, aplicar protector solar también en el contorno de ojos para prevenir la aparición de manchas y otros signos de fotoenvejecimiento.

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4. QUÉ HACER SI QUIERO UTILIZAR VARIOS ACTIVOS POTENTES.

Puede darse el caso de que tengas distintas preocupaciones en relación a tu piel y quieras mejorarlas a la vez. En ese caso, es muy probable que para mejorarlas tengas que utilizar activos potentes que sean incompatibles entre sí. Esto no significa que tengas que elegir entre centrarte en un problema o el otro, sino que tendrás que combinar los productos de forma adecuada.

Soy consciente de que a veces esto nos puede dar más de un quebradero de cabeza, pero la solución puede ser más sencilla de lo que piensas: puedes alternar distintas rutinas de belleza, de forma que puedas conseguir los beneficios de los distintos productos de la manera más eficaz, usando unos por las mañanas y otros por las noches y en el caso de que los productos deban usarse únicamente por las noches (tal y como ocurre con los retinoides, los ácidos, etc.) tener un par de rutinas de noche distintas e ir alternándolas.

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5. ¿PUEDES USAR LA MISMA RUTINA DE BELLEZA DURANTE TODO EL AÑO?

En un mundo ideal podríamos usar los mismos productos de belleza durante todo el año sin problema, pero la realidad es bien distinta. Aunque la mayor parte de productos de nuestra rutina de belleza pueden utilizarse durante todo el año (por ejemplo, los limpiadores o la crema hidratante), otros conviene cambiarlos durante el verano.

En el caso del protector solar, yo prefiero utilizar durante todo el año uno de alta protección (SPF50 y PA++++, puedes leer qué significa esto en este artículo). Si no es tu caso, te recomiendo usar este tipo de productos durante el verano.

En este otro post hablo en más detalle sobre los principales cambios que debes implementar en tus rutinas de belleza durante el verano. Hay ciertos ingredientes, como son los ácidos, la vitamina C o los retinoides que no se llevan bien con la radiación ultravioleta, por lo que te recomiendo cambiarlos por otros que te aporten resultados semejantes o, al menos, reducir la concentración y frecuencia con que los utilizas.

Por otra parte, no sólo en verano deben cambiar nuestras rutinas de belleza. Hay ciertos cambios que pueden llevarnos a hacer ciertas modificaciones. Durante el embarazo, por ejemplo, hay diversos ingredientes que no es aconsejable incluir en nuestras rutinas, en este otro artículo hablo en detalle acerca de ese tema.

 

 

Espero que con este artículo hayas aprendido a crear tu propia rutina de belleza, sabiendo diferenciar los pasos básicos y las formas de solucionar los problemas que más te preocupan. Si tienes cualquier pregunta no dudes en dejarme un comentario más abajo y te responderé lo antes posible.

 

Si te ha gustado este artículo y quieres seguir aprendiendo a cuidar de tu piel te interesará leer estos otros:

¿Quieres aprender a cuidar mejor de tu piel? Puedes ver un índice con todos mis artículos informativos aquí.

Algunos de estos productos los he recibido como PR | Lee más sobre mi código de transparencia.

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Soy Nacho, un apasionado de la cosmética. Me encanta aprender y compartir lo que sé sobre el cuidado de la piel y leo artículos científicos para que tú no tengas que hacerlo. Quiero romper estereotipos porque creo que la cosmética no tiene género: la piel es piel.

53 comentarios

  1. Alba A

    Hola Nacho,
    Hace poco que me inicié en el skincare y no veas lo que me ha ayudado tu blog ¡es simplemente genial! Super completo y divulgativo 🙂 Leyendo tu entrada sobre cambiar la rutina en verano, tengo una duda bastante gorda: soy de Canarias. Aquí el sol está por todos lados, a todas horas, todo el año ¿cómo hacer con los ácidos, retinoides y demás? La verdad es que no quisiera tener que prescindir de ellos.

    Un abrazo,
    Alba.

    • Nacho · The Moisturizer

      ¡Hola Alba!

      Muchísimas gracias por tu apoyo y por valorar mi trabajo y dedicación, siempre es una alegría ver que apreciáis todo lo que hay detrás de mi contenido 😊

      Tu pregunta es muy buena, de hecho te entiendo perfectamente, ya que yo vivo en Málaga y los días de sol superan con creces a los nublados. En mi caso, sí he observado que durante los meses de invierno igualmente hay un descenso en los niveles de radiación ultravioleta (en verano es habitual llegar a un 10 mientras que en otoño e invierno es raro que supere el 5-6), por lo que sigue siendo la época más adecuada para utilizar retinoides y ácidos exfoliantes. Lo ideal sería que lo comprobaras por ti misma para poder valorar si esos niveles de radiación permanecen tan elevados como en verano o disminuyen.

      Además, en invierno solemos pasar menos tiempo al aire libre y eso hace que estemos menos expuestos a la radiación, pero tenemos que seguir evitando la exposición directa y ser concienzudos con el uso de protector solar, más aún al utilizar este tipo de activos.

      Aquí te dejo un índice con todos mis artículos informativos, que seguro que te ayudarán a resolver más dudas 😉

      Recuerda seguirme en Instagram, Facebook, Pinterest y TikTok y darle a me gusta, comentar y compartir las publicaciones para ayudar a más gente a cuidar mejor de su piel 🖤

      Un abrazo,
      Nacho.

  2. Elvira

    Hola Nacho,

    Me estan encantando tus articulos no hago mas que saltar de uno a otro, quiero leerlos todos!! jejeje.

    Hace unas 3 semanas empecé a usar The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, he de reconocer que en general noto que la piel me ha mejorado bastante aun que si que es cierto que la barbilla me esta sacando un poco de quicio, no dejan de salirme granitos y quiero pensar que se trata de una purga, el producto me lo estaba aplicando por la mañana y por la noche pero he decidido usarlo solo por la noche a ver si noto alguna mejoría, en caso de que no mejore dejaría de usarlo para ver si realmente es por eso.

    Por otro lado leyendo uno de tus post, he visto que hablas de The Ordinary Azelaic Acid Suspensión 10 % 30 ml, para las marcas que tenemos en la piel, he de reconocer que soy de mano inquieta y muchas veces no puedo evitar tocar algún que otro grano, por lo que tengo bastantes marquitas, al leer que no se deben mezclar distintos productos he pensado en alternar un día Niacianimide y otro el Azeliac Acid, solo por las noches, que te parece?

    Un saludo y muchas gracias!!

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Elvira, bienvenida! 😊

      Ten en cuenta que aunque tengas una rutina de belleza adecuada a las necesidades de tu piel te seguirán apareciendo granitos de vez en cuando (nos pasa a todos) y que si te los tocas es muy probable que extiendas la infección y te aparezcan más 🙈

      Tampoco es necesario usar niacinamida mañana y noche (yo la uso por las noches solamente) porque siempre se trata de encontrar un equilibrio.

      Aquí te dejo un post muy completo sobre combinaciones de cosméticos, seguro que te viene bien! 😉

      Que pases un buen día,
      Nacho.

  3. Fátima

    Hola Nacho! Lo primero felicitarte por el blog tan completo que tienes y darte las gracias por ser una buena fuente de información.
    Quería preguntarte, tengo varios problemas con mi piel desde hace tiempo, un poco de marcas de acné y acné, poros dilatados, textura en la piel y rojeces; aunque a simple vista no parece que esté muy mal. He probado cremas e incluso estoy tomando pastillas anticonceptivas, pero no veo ninguna mejoría considerable. Quería empezar una rutina de belleza más específica para mi piel. ¿Podrías darme alguna recomendación a cerca de cómo empezar mi rutina? Quería probar el peeling de the ordinary, pero no sé que otros productos seguir y si tengo alguna limitación por el tema de las pastillas.

    Muchas gracias por tu atención!

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Fátima!

      En este mismo artículo he incluido varias indicaciones para crear una rutina de belleza que se adapte a tus necesidades y preferencias. Además, aquí te dejo el enlace a mi guía sobre acné, en la que puedes ver varias recomendaciones que seguro que te ayudan a darle a tu piel lo que busca. Ten en cuenta que si tu acné es severo lo mejor que puedes hacer es acudir a un dermatólogo, que lo podrá evaluar y darte el tratamiento más adecuado para ti.

      Recuerda seguirme en Instagram, Facebook, Pinterest y TikTok y darle a me gusta, comentar y compartir las publicaciones para ayudar a más gente a cuidar mejor de su piel 😉

      Un saludo,
      Nacho.

  4. MARYSOL

    Hola Nacho, buscando opiniones de The Ordinary, acabo de descubrir tu blog y me encanta, sobre tus explicaciones claras y sencillas.

    Quisiera saber que recomiendas para tratar las arrugas, tengo 56 años y tengo la piel seca, he probado de todo y alguien me hablo de la marca The Ordinary, y estoy probando Granactive Retinoid 2%, y bueno de momento no noto nada, pero es poco tiempo todavia. Pero queria probar para rutina de belleza por las mañanas Resveratrol 3% + Ferulic Acic 3%, crees que será eficaz para tratar las arrugas junto con mi crema?.

    Un saludo

  5. Irune Bolaños

    Hola Nacho,

    he descubierto tu blog recientemente y ¡qué contenta estoy! Me encanta la sencillez y honestidad con la que escribes, tus posts son muy informativos y ya te sigo en IG también 😀

    Como muchos otros por aquí, me gustaría conocer tu opinión sobre ciertos productos que tengo y con suerte, alguna recomendación. Tengo 29 años, mi piel es mixta y un poco sensible. Siempre he tenido problemas de acné, incluso ahora de adulta tengo la zona de la barbilla con granos, rojeces y tirantez (la mascarilla lo ha empeorado muchísimo…). La verdad que hasta ahora no me he cuidado mucho la piel, pero los 30 están al acecho y últimamente soy muy constante con la rutina que tengo. Empecé con algo simple pero me gustaría profundizarlo, y tras haber leído tus posts, me he animado a incluir más pasos.

    Bueno, para día y noche utilizo el Gel Limpiador Purificante Biretix y luego me aplico el Gel Anti-imperfecciones Biretix. Habiendo leído tantas recomendaciones y por su precio asequible, he comprado el Azelaic Acid Suspension 10% y Natural Moisturizing Factors + HA de The Ordinary. Estoy bastante confusa respecto al orden/modo de aplicación. ¿Es Azelaic Acid un serum? ¿Podría añadir The Ordinary Squalane Clenaser para hacer una doble limpieza por la noche junto con el Gel Limpiador de Biretix, por ejemplo?

    Bueno espero que haya conseguido explicarme más o menos bien… te agradecería muchísimo también si pudieras recomendar algún otro producto para completar la rutina (tónicos, por ejemplo).

    ¡Espero que tengas un día estupendo!

    Un saludo,

    Irune

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Irune, bienvenida! 😊

      Me alegra mucho saber que estás concienciada sobre la importancia de cuidar tu piel y que estás ajustando tus rutinas para ello.

      Ya que me comentas que tu piel tiene cierta tendencia acneica te recomendaría echar un vistazo a mi guía sobre acné, en la que hablo del tema en detalle y que creo que te puede ser de ayuda 😉

      Respecto a los productos que mencionas, no he probado Biretix, así que no te podría dar mi opinión sobre ellos. Sí que podrías utilizar el Squalane Cleanser de The Ordinary como primera fase de tu doble limpieza y, a continuación, un gel de base agua como el que mencionas tú.

      En general, los productos han de aplicarse de menor a mayor densidad e imagino que habrás visto que el ácido azelaico de The Ordinary es bastante espeso, por lo que deberías utilizarlo después de otros productos más ligeros (como tus serums, por ejemplo).

      Te recomiendo echar un vistazo a las distintas categorías del apartado “Reviews” de mi blog, allí podrás encontrar muchas recomendaciones y seguro que alguna se ajusta a lo que buscas incorporar a tus rutinas de belleza 😉

      Un saludo,
      Nacho.

  6. Anna

    Hola Nacho, buscando información sobre productos de The Ordinary encontré tu blog y me ha encantado, tienes demasiada información importante. Gracias por tus aportes, tengo una duda por si me puedes ayudar. Realizo mis rutinas ya establecidas, he empezado a salir a correr por las mañanas y me surgió una duda enorme. Siempre utilizo protector solar, pero Debo realizar una limpieza y aplicar Protector solar antes de salir a correr, o Solamente puedo levantarme, aplicar Potector solar y al regreso realizar toda mi rutina de día? Hay problema en salir sin haber retirado lo productos de mi rutina nocturna. Gracias por tu ayuda!

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Anna!

      Muchísimas gracias por tus palabras, me han alegrado el día! 😊

      Al final tienes que adaptar tus rutinas a tu estilo de vida y a las necesidades de tu piel así que veo fenomenal que nada más levantarte te apliques protector solar y cuando vuelvas de hacer ejercicio te laves la cara y hagas una rutina completa de mañana 😉 Piensa que para que la barrera de la piel esté protegida no deberías lavarte la cara más de 2-3 veces al día ☺️

      Un saludo,
      Nacho.

  7. Pau

    Hola Nacho, a penas estoy buscando una rutina para mi piel y hay muchas dudas en mi ser… empecé a utilizar un clinique Id y me ha gustado si siento un cambio en mi piel pero eso cuenta como crema humectante o es un extra y habría que buscar otra ? Mi piel es ultra grasa y me tienen a salir un poquito a de barritos

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Pau, bienvenida! 😊

      Efectivamente, Clinique ID es una línea de cremas hidratantes que puedes adaptar en cierto modo a las necesidades de tu piel. Tal y como explico en este mismo artículo, debes ajustar tus rutinas de belleza a dichas necesidades, escuchando a tu piel y aportándole lo que requiera. Además, tengo otro artículo en el que hablo en detalle sobre qué debes buscar en tu crema hidratante 😉

      Un saludo,
      Nacho.

  8. Carolina

    Hola Nacho, te conocí en tiktok y soy fanática de tus videos pero siempre quedo con gusto a poco así que empecé a leer tu blog el que se ha transformado en mi biblia. Tengo 35 años y jamás me había preocupado por mi piel, sólo me sentaba a mirar como se resecaba cada vez más y llegó un momento en que la irritación fue máxima y no tolero casi ningún producto en el rostro sin que se enrojezca o empiece a sudar muchísimo.

    Hace exactamente 11 días inicié una rutina muy básica la cual es de loción de limpieza gentil, serum de vitamina C y crema hidratante créeme que los tres primeros días fueron horribles, me ardía y picaba el rostro pero al cuarto día fue maravilloso, mi piel se calmó, el tono se ha estabilizado un poco y las zonas extra secas van disminuyendo poco a poco.

    Leo tu blog y tomo nota de los productos que me sirven, me he comprado varias cosas y me gustaría que me ayudases a organizar una rutina para no cometer errores..

    Muchas gracias por todo.
    Saludos desde Chile

  9. Julio

    Hola Nacho, gracias por toda las informaciones que brindas.
    Mi pregunta es, yo siempre antes de usar un Hidratante, serum y el protector solar y alguna crema para la noche, solo me lavo la cara con un Jabón especial para cara THE BODY SHOP, Himalayan Charcoal , también cuenta como parte de una limpieza?
    Gracias por todos los consejos.

  10. Astrid

    Hola Nacho!
    He encontrado tu blog mientras buscaba reseñas de productos de The ordinary y realmente estoy encantada. Muchas gracias por la información que ofreces en tus post. Son de gran ayuda! Por otra parte quería preguntarte tu opinión a cerca de los aceites de rosa mosqueta y arbol del té respecto a problemas con granitos y manchas. Gracias de antemano 🙂

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Astrid, me alegro mucho de que te guste mi trabajo, bienvenida a mi blog! 😊

      El aceite de rosa mosqueta es muy eficaz (especialmente para las cicatrices recientes), mientras que el aceite de árbol de té es un aceite esencial con demasiada fama para lo que aporta (y que, con frecuencia, reseca excesivamente la piel y puede provocar irritación, algo de lo que hablo en este otro artículo) 😉

      Que pases un día estupendo,
      Nacho.

  11. Beatriz

    Hola !! Me llamo Beatriz , tengo 45 años siempre he tenido la piel grasa y con acné tengo dos hijas , y al día de hoy no sé cuidar mi piel , me siguen saliendo granos y a veces alguna espinilla con la regla,me gustaría que me aconsejases o dijeses que productos debería usar ya que también últimamente tengo la piel sensible y se me pone rojita , estoy desesperada entre los granos rojos la piel roja etc,,, necesito tu ayuda !!!
    Gracias me encanta leerte es súper interesante todo lo que pones . Un saludo 😊

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Beatriz, bienvenida a mi blog! 😊

      Por lo que me comentas parece que los granitos que te aparecen tienen un componente hormonal. En cualquier caso, hay un ingrediente que te puede venir bien tanto para la sensibilidad como para los granitos: la niacinamida. Además, podrías plantearte incorporar a tus rutinas (cuando pase el verano) ácido azelaico, sobre el que puedes leer aquí.

      Te recomiendo echar también un vistazo a mi post sobre piel sensible, en el que he compartido otros consejos que te pueden interesar 😉

      Que pases un día estupendo,
      Nacho.

  12. JOSUE

    Hola!
    ¿Es estrictamente necesario utilizar, dentro de la limpieza de la piel, el uso del jabón en la noche, o con el que se utiliza por la mañana bastaría?
    Lo digo porque mi piel es muy muy sensible y se irrita con facilidad, y quizá ponerle tanto jabón pudiera irritarla.

    Un saludo

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Josué, bienvenido a mi blog! 😊

      Si tienes la piel muy sensible y no quieres hacer limpieza mañana y noche podrías plantearte hacer una única limpieza por las noches, ya que es fundamental para retirar los restos de protector solar y las demás partículas que se depositan sobre la piel durante el día 😉

      Que pases un buen día,
      Nacho.

  13. Maria

    Hola nacho.
    Tango 28 años y ya he tenido algunas rutinas de limpieza sin embargo quisiera comprar todos mis productos de nuevo aprovechando que están por acabarse.

    Podrías por favor ayúdarme a decir que Tonico, Serum, booster e hidratante usar.

    Mi piel es mixta, no sufro de acné pero si tengo algunos granos en la zona de la barbilla y puntos negros en la nariz.
    Soy de piel blanca por lo cual se me marcan líneas de expresión con facilidad, quisiera combatirlas.
    Quiero una piel de tono uniforme, en la barbilla suele ponerse roja.
    Quiero la piel hidratada, ya que cuello y escote empiezan a tener también arrugas.

    Agradecería enormemente tu asesoría

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola María, bienvenida a mi blog! 😊

      En este mismo post (y en otros posts de mi blog) explico bastante acerca de los distintos ingredientes y cómo debes incorporar los productos a tu rutina de belleza, para los que es necesario también hacer el test del parche 😊

      He creado el blog para ayudaros a entender las particularidades de vuestra piel y que seáis vosotros mismos quiénes hagáis vuestras rutinas de belleza personalizadas.

      Dado que me llegan muchas solicitudes para que os haga rutinas adaptadas de acuerdo a vuestras preocupaciones y tipo de piel, he creado un servicio de asesoría. Si estás interesada en saber el precio y condiciones de dicho servicio, escríbeme un e-mail a imthemoisturizer@gmail.com

      Que pases un buen día,
      Nacho.

  14. Vanessa

    Hola Nacho,

    Me encanta tu blog y perfil en tik-tok. Gracias por toda la información.

    Quiero compartir contigo mi rutina de skincare para ver si crees que es correcta o si quitarías o añadirías algo. Mi piel es mixta. Tengo algo de grasa en la zona T y el resto es seca.

    RUTINA MAÑANA: 1. Limpieza facial con gel limpiador y foreo. 2. Acido azelaic. 3. Tonico glicólico. 4. Jade roller + vit C. 4. Acido hialuronico. 5. Eye contour caffeine. 6. Crema hidratante. 7.Protector solar.
    RUTINA NOCHE: 1. Balsamo limpiador aceite. 2. Limpieza gel limpiador y foreo. 3. Niacinamida. 4. Tonico glicolico. 5. Mascarilla (1/2 veces semana) 6. Acido hialuronico. 7. Eye contour caffeine. 8. Crema hidratante

    1/2 veces por semana AHA + BHA peeling 10 minutos

    Agradecería muchísimo alguna review tuya.

    Muchas gracias de antemano

  15. Vanessa Armenta

    Hola Nacho! Wow es impresionante todo lo que sabes acerca de los cuidados de la piel, y realmente admirable que te intereses por ayudar a las personas con tantas dudas, muchas felicidades éxito en tu blog y en lo qué haces, he leído la mayoría de información en tu blog sobre mi piel, tengo piel mixta. Secos los cachetes y mucha grasa en la zona T con puntos negros en la nariz, realmente me interesa cuidar mi piel tengo 18 años y me gustaría saber si hay algo para controlar un poco de grasa en mi zona T sin dañar la demás piel seca. Tenía una duda sobre mi jabón de limpieza siempre que lo uso tengo la sensación de resequedad y la piel estirada hasta que me pongo crema, no se si sea eso malo o normal, un saludo Nacho❤️

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Vanessa, bienvenida a mi blog! 😊

      Por lo que me comentas, el limpiador que estás utilizando es demasiado agresivo con tu piel y por eso tu barrera de la piel está desequilibrada. Te aconsejaría incorporar a tus rutinas un limpiador suave y respetuoso con el pH de la piel como este de Cerave, disponible en FeelUnique (que hace envío internacional).

      Ya me dirás qué tal te va con él! 😉

      Un saludo,
      Nacho.

  16. Viviana Duarte

    Hola Nacho,me encantó 🥰🥰🥰💞💞💞todo sobre la comestica y también he sufrido de acne, ya hice mis apuntes aver como me va 🙏 me facina tus blogs solo espero que pueda conseguir todo soy de Colombia- bogota

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Viviana! Bienvenida a mi blog! 😊

      Me alegro mucho de poder ayudarte a cuidar mejor de tu piel! Soy consciente de que no siempre es fácil entender cómo funciona nuestra piel y cómo debemos tratarla, pero me alegra ayudarte con mis consejos. Recuerda que compartir es vivir, así que no dudes en mostrar mi blog a más gente a la que le guste cuidar de su piel tanto como a ti 😉

      Que pases un buen día,
      Nacho.

  17. Anna

    Hola Nacho , Buscando información sobre cómo combinar los ácidos en la rutina encontré tu Blog y que sorpresa me llevé! Quería felicitarte por el gran trabajo que haces y darte las gracias por ello ! Aquí vas a tener a una fiel seguidora más ! Saludos , Anna 🙂

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Anna, bienvenida al blog!

      Muchísimas gracias por tu apoyo, tus palabras significan mucho para mí! Me alegro de poder ayudarte a cuidar mejor de tu piel con mi artículos, pronto podrás ver muchas cositas nuevas y muy interesantes 😊

      Recuerda compartir las cositas que te gusten, que seguro que tienes más amigos que disfruten leyéndolas! 😉

      Un saludo,
      Nacho.

  18. Sheila

    Buenos días!

    Tenía una pequeña duda sobre el tema de la limpieza de la piel, ¿qué opinas del jabón negro africano como limpiador de base agua? Es decir, la limpieza por la mañana y la segunda fase de la doble limpieza por la noche.

    ¡Muchas gracias!

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Sheila, bienvenida a mi blog! 😊

      Es algo que ha estado bastante tiempo de moda, aunque yo no lo he probado. Investigando, he visto que hay varios productos que se comercializan con este nombre, y algunos de los que he visto no tienen una composición que me guste especialmente. Como explico en este otro post, lo más importante para un limpiador es que tenga un pH ligeramente ácido para no dañar la barrera de la piel, y en este caso no te puedo asegurar que sea así.

      Un saludo,
      Nacho.

      • Sheila

        Hola Nacho! Muchas gracias por responder y por compartir información con nosotros! He estado investigando y el jabón negro africano natural (el que en principio tengo yo) suele tener un pH entre 9-10. Esto es demasiado alcalino para la piel, ¿Verdad? ¿Qué efectos podría tener?

  19. Ane

    Hola Nacho,
    Buscando información sobre productos de The Ordinary me apareció tu blog. Me parece muy profesional y sincero, he encontrado información que no he visto en otros sitios. Gracias a tu entrada sobre la piel, he confirmado que tengo piel mixta.
    Quiero empezar una rutina y con tantos productos e información no tengo muy claro como hacerlo.
    Tengo 25 años, la piel mixta, la nariz con puntos negros desde hace años, y algún grano de vez en cuando. Uso un limpiador (voy variando porque no encuentro ninguno que me encante), crema hidratante y un contorno de ojos. Había pensado incorporar el serum Niacinamide 10% + Zinc 1%, y quizá algún exfoliante, pero no sé cuál. ¿Me puedes decir qué te parece y recomendarme algún limpiador y un exfoliante?
    Muchas gracias y un saludo

    • Nacho · The Moisturizer

      Hola Ane! Bienvenida a mi blog!😊

      Creo que la Niacinamida puede ser una buena incorporación a tus rutinas. De limpiador te recomendaría este de ByWishtrend y como exfoliante te vendría bien este de Paula’s Choice (aunque antes de utilizarlo deberías leer mi guía de ácidos).

      Recuerda hacer el test del parche antes de incorporar cualquier producto en tu rutina de belleza y utilizar protector solar a diario (aquí tienes mi comparativa de protectores solares por si todavía no has dado con el tuyo).

      Que pases un buen día!😉
      Nacho.

      • Yina

        Hola Nacho, te conocí en Tictok vi un primer video y enseguida te seguí y busque tú blog, me encanta toda la información que das aqui y quiero empezar a cuidar mi piel a partir de ahora. Mi piel es seca y tengo una mancha en la frente provocada por el sol ya varios años y quiero crear una rutina de belleza que me ayude a aclarar un poco las manchas y tener un cutis como de porcelana 😁 espero y me conestes.

        • Nacho · The Moisturizer

          Hola Yina, bienvenida a mi blog! 😊

          Como indico en este post expresamente, «uno de los principales factores a la hora de reducir las manchas es su penetración (su profundidad, para entendernos), por lo que si la mancha es muy profunda será más difícil (o, en ocasiones, inviable) reducirla por medio de cosméticos».

          En cualquier caso, como digo siempre, utilizar protector solar a diario es importantísimo (por eso lo incluyo dentro de la rutina básica de belleza). Además, puedes incorporar a tus rutinas vitamina C o ácidos (siguiendo, respectivamente, las indicaciones de mi guía sobre vitamina C y la de ácidos), que podrían ayudarte a mejorar esa mancha que me comentas 😉

          Que pases un buen día,
          Nacho.

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